보리차에 이것 넣어 마시면 혈관청소 끝인 것은?

보리차에 말린 표고버섯을 넣어 마시면 혈관 청소에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

표고버섯에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 레시틴이 혈관 속 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하여 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마치 혈관 청소부와 같은 역할을 하는 것이죠.
보리차와 말린 표고버섯을 함께 끓여 마시면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

* 혈관 속 노폐물 제거
* 콜레스테롤 수치 조절
* 혈액 순환 개선

건강하게 보리차와 표고버섯을 즐기는 방법은 다음과 같습니다.

* 물 2L에 볶은 겉보리 한 줌(약 40~50g)을 넣고 끓입니다.
* 보리차가 완성되면 불을 끄고 말린 표고버섯 슬라이스 4~5조각을 넣어줍니다.
* 냉장고에 하룻밤 정도 보관하면서 우려낸 후 마시면 더욱 깊은 맛과 건강 효과를 느낄 수 있습니다.

매일 한 잔의 보리차와 표고버섯 우린 물을 마시는 습관을 통해 혈관 건강을 챙기시는 것도 좋은 방법입니다.