피로가 풀리지 않는 여성이 급증~ 만성 피로 증후군 체크를 하라

피로가 풀리지 않는 여성이 급증~만성 피로 증후군 체크를 하라

 

 제대로 된 몸을 쉬게 해도 왠지 모르게 피로가 누적되거나 나른하고 몸이 무겁게 느껴진 적은 누구나 한 번쯤은 경험이 있을 것입니다.
그런 피로감이나 권태감이 오래 계속되어 일상생활에도 지장이 생겨 버리는 만성 피로 증후군이라는 병은 알고 있습니까?

1991년에 행해진 조사에서는 30만명이 발병하고 있다고도 말해지는 메이저 질환이기도 해, 최근 몇 년은 20대 여성에게 급증하고 있다고 알려져 있습니다.

이번에는 누구나 걸릴 수 있는 만성 피로 증후군에 대한 설명과 대처법과 함께 여성에게 증가하고 있는 이유에 대해 알아보겠습니다.

만성피로증후군은 어떤 병일까요? 신경 쓰이는 증상이나 원인은?
만성피로증후군은 이름 그대로 만성피로감이나 몸 통증이 계속되는 병을 말한다.

1930년대에 새로운 질환으로는 처음으로 의학 잡지에 논문이 게재되었고, 이후 1988년에 미국에서 만성 피로 증후군이라는 이름이 붙여진 비교적 새로운 질병입니다.
영어 표기로는 chronic fatigue syndrome(코닉 파티그 신드롬)이 되며 머리글자를 따서 CFS라고 부르기도 합니다.

만성 피로 증후군의 증상은?
만성 피로 증후군에서 특징적인 증상은 원인 불명의 강한 권태감이 계속되는 것. 

그와 더불어 아래와 같은 증상을 호소하는 분들이 많습니다.

-경작업에도 몹시 피곤하고, 피로가 쉽게 풀리지 않는다
-미열이 계속되다
-두통
-한기나 오한
-목 통증(인두통)
-림프절의 통증
-근육통
-관절통이나 어깨 결림
-탈진감 (힘이 안 들어감)
-수면 장애
-사고력과 기억력의 저하
-집중력이 지속되지 않다
-우울증, 불안감 등 정신적인 피로감
이러한 증상이 오래 지속이 되는 것이 만성 피로 증후군입니다.

원인을 알 수 없는 다양한 상태를 정리하여 신체적 수소나 부정 수소라고 불리는 경우도 있습니다.

만성 피로 증후군과 보통 피로감의 차이는?
누구라도 피로가 풀리지 않거나 원인을 모르는 권태감이 계속되는 것은 자주 있습니다만, 만성 피로 증후군은 보통 사람이 느끼고 있는 피로감과는 전혀 다른 것입니다.

일반적인 피로나 컨디션 불량과 다른 점은 다음 3가지 점입니다.

-평소와 같은 생활을 하고 있는데도 권태감이나 미열 등의 증상이 6개월 이상 지속된다
-컨디션 불량의 원인을 알 수 없다, 검사를 해도 원인을 찾을 수 없다
-증상 때문에 일상생활과 일에 지장이 생기다

보통의 피로나 권태감이라면 휴식을 취하거나 약을 복용함으로써 개선되어 완치됩니다만, 만성 피로 증후군은 제대로 쉬어도 투약 치료 등을 해도 개선이 보이지 않습니다.
또한 식사나 목욕 등 최소한의 일상생활을 할 때마다 갑자기 피곤해지는 것 같은 피로가 특징입니다.

감기로 열이 나고 몸이 아프거나 나른함이 있는 상태가 항상 계속되는 것과 비슷합니다.

방치하면 병석에 누워 있게 될 가능성이 높다
만성적인 피로나 전신 권태감이라고 해도 그만큼 심각한 증상은 이미지하기 어려운 것이군요.
그러나 만성 피로 증후군은 방치하고 있으면 와병 상태가 될 가능성이 매우 높은 질병입니다.

만성 피로 증후군 환자 중 혼자서는 서서 걸을 수 없어 도우미가 필요한 분이나 와병 상태로 있는 분이 30%나 된다고 알려져 있습니다.

확실한 치료법이 없는 것만이 원인이 아니라 피로감이나 권태감 때문에 병원에 가지 못하고 결과적으로 질병을 방치하는 형태가 되어 중증화 되어 버리는 경우가 많다고 합니다.

보통이라면 상태가 나쁘면 병원에 가려고 합니다만, 만성 피로 증후군이 되면 병원에 가는 것조차 괴로울 정도의 피로감과 권태감에 사로잡혀 버립니다.

근력 저하가 와병생활의 원인 중 하나
감기로 며칠 앓아 누운 후, 감기는 이미 나았는데 계속 몸이 나른하고 움직이는 것이 귀찮게 느껴진 경험은 없습니까?
이것은 누워 있는 사이에 근육이 떨어져 버렸기 때문에, 이전과 같이 활동하려고 해도 금방 피로를 느껴 버리는 상태입니다.

만성 피로 증후군은 치료법이 없기 때문에 컨디션이 나쁠 때는 누워 있을 수밖에 없습니다.

증상이 악화되기 시작하면 활동하는 시간이 줄어들기 때문에 근력도 저하되어 갑니다.

그러면 근력저하로 인해 더욱 쉽게 피로해지고 잠드는 시간이 늘어나며, 근력저하가 진행되어 더욱 쉽게 피로해진다 라는 악순환에 빠지게 됩니다.

만성 피로 증후군의 발병 원인
현시점에서는 만성 피로 증후군의 원인은 특별히 밝혀져 있지 않습니다.

발병하는 분이 많아 증상이 장기화, 중증화 되기 쉬워 다양한 기관이 매일 연구를 하고 있는 상황입니다.

-EB 바이러스(엡스타인 바바 이러스)
-인간 헤르페스 바이러스
-풍진 바이러스
등의 누구나 감염된 적이 있는 바이러스가 원인으로 발병한다고 예전에는 생각했지만 현재는 이러한 바이러스 감염이 원인은 아니라고 되어 있습니다.

그밖에 알레르기가 원인이 된 것이 아닐까 하는 지적도 받고 있습니다.

만성피로증후군 환자 중 절반 이상이 알레르기를 가지고 있는 것으로 알려져 있으며, 관련성이 연구되고 있습니다.

또, 나머지의 반수는 발병 전부터 일상적으로 강한 정신적 스트레스나 신체적인 부진을 느끼고 있었다고 회답하고 있어, 심신의 피로가 축적한 결과 발병한다고도 생각할 수 있습니다.

만성피로 증세가 왜 나타날까?
원인을 알 수 없게 되면 왜 피로감이 계속 되는지가 신기하지요.
만성 피로 증후군의 모든 증상이 일어나는 것은, 어떤 원인에 의해 신경계의 기능 장애가 일어나고 있기 때문이라고 생각되고 있습니다.

-면역
-자율 신경
-내분비
등의 기능에 이상이 일어난 결과, 평소라면 회복할 수 있는 수준의 피로도 좀처럼 회복할 수 없게 되어, 만성적인 피로감이나 권태감으로 이어지는 것입니다.

또한, 거동을 못하는 상태나 혼자 걷기도 어려울 정도로 중증화 된 만성피로증후군 환자에게는 뇌에 염증을 확인할 수 있는 경우가 많아, 뇌의 염증이 증상을 일으킬 가능성도 지적되고 있습니다.

만성피로증후군인가 봐!? 셀프 체크 시트로 확인
만성 피로 증후군 진단 기준을 바탕으로 셀프 체크 시트를 작성했습니다.
자신이 느끼고 있는 피로와 권태감이 만성 피로 증후군인지 확인해 봅시다.
신체적 또는 정신적인 지병이 없다는 것을 전제로 하여 주시기 바랍니다.

지병이 있는 경우, 그 병이 피로감의 원인으로 생각할 수 있기 때문에 만성 피로 증후군에는 해당되지 않습니다.

만성피로증후군 셀프체크
아래 항목 중 반년 이상 지속되는(또는 자주 반복) 것이 몇 가지 있는지 세면서 읽어 주세요.

◎충분히 쉬었는데도 만 하루 이상 피로가 회복되지 않는다
◎피로의 원인을 짐작할 수 없다(평상시 생활인데 피로가 심하다)
◎근육통이나 관절통 등 신체의 통증
◎두통
◎목통증(인두통)
◎목의 림프 부종
◎미열
◎근력의 저하
◎수면장애(불면,과면)
◎사고력·집중력 저하
몇 개나 해당되었을까요?결과는 다음과 같습니다.

0개... 만성피로증후군일 가능성은 제로예요.
1~3개... 만성피로증후군이 의심됩니다
4개 이상... 이미 발병했을 가능성이 높습니다
하나라도 해당하는 것이 있고, 그 증상이 반년 이상 계속되고 있다면 만성 피로 증후군일 가능성이 있습니다.

또한 다른 질병이 잠재해 있을 가능성도 있기 때문에 가급적 빨리 의료기관에 진찰을 받을 것을 권장합니다.
병원에서도 이용되고 있는 진단 기준을 바탕으로 하고 있습니다만, 어디까지나 자가 진단이므로 기준으로 생각해 주세요.

만성피로증후군인가 싶으면 어느 병원에 가야 하지?
만약 만성 피로 증후군일지도 모른다고 생각되면 병원에 가서 진찰을 받도록 합시다.

우선 내과에서 진찰을 받을 수 있는 방법이 있습니다.

만성피로증후군의 진단이 내려지는 것은 여러 검사를 해도 이상이 발견되지 않아 원인 불명의 피로감으로 판명됐을 때뿐~우선 내과에서 컨디션 불량의 원인을 찾는 것부터 시작하는 것이 적절합니다.

◎만성 피로 증후군 진단에 필요한 최소한의 임상 검사
◎소변검사
◎변잠혈 검사
◎혈액검사(일반적인 검사와 더 정밀한 것의 2종류)
◎CRP, 적혈구 침강 속도(또는 시알산)
◎갑상선 검사
◎심전도
◎흉부 엑스레이
최소한 이 모든 검사를 하고, 그래도 컨디션 불량의 원인이 발견되지 않았을 때 비로소 '만성 피로 증후군'이라는 병명이 붙을 수 있습니다.

이러한 검사는 개인 병원 등 소규모 내과에서도 모두 할 수 있는 것이 대부분이므로, 컨디션이 나쁜 가운데 시간을 들여 먼 병원에 가거나 대기 시간이 긴 종합병원에 가지 않아도 괜찮습니다.

다만, 담당한 의사의 견해에 따라서는 CT스캔이나 MRI 등의 정밀 검사를 권유받을 수도 있어, 이 경우는 검사 기기가 있는 큰 병원에 갈 필요성도 나옵니다.

이러한 여러 검사를 해도 컨디션 불량의 원인을 특정할 수 없었을 때 비로소 '만성 피로 증후군'이라는 병명이 붙을 수 있습니다.

또한 피로감이나 권태감만 강하고 다른 증상이 없는 경우에도 암 등의 큰 질병이 잠재해 있을 수 있습니다.
검사하여 다른 질병이 발견되면 그 치료를 할 수 있으므로 피로나 나른함이 장기간 지속될 때는 병원에 가 봅시다.

만성피로증후군의 치료는 어디서 받을 수 있는가?
만성 피로 증후군 진단을 받은 경우 어디에서 치료를 받을지가 다음으로 문제가 됩니다.

만성 피로 증후군은 약 30만 명의 환자가 있다고 알려져 있음에도 불구하고, 원인 불명이고 치료법도 확립되어 있지 않기 때문에 만성 피로 증후군을 병으로 인정하지 않는 의사도 있다고 합니다.
적절한 치료를 받기 위해서는 만성피로증후군에 대한 이해와 지식이 있는 의사나 병원을 찾는 것이 중요합니다.

몇몇 대형 병원에서는 만성 피로 증후군 전문 외래를 마련하고 있기도 합니다.

그러나 전문 외래는 매우 수가 적고, 현실적으로 다닐 수 없는 분이 많이 있습니다.

가까운 곳에 전문 외래가 없는 경우에는

-내과
-정신과
다른 진료과보다는 만성피로증후군을 다루는 경우가 많아 적절한 치료를 받을 가능성이 높습니다.

최근에는 인터넷에서 각 병원의 자세한 진료 과목을 확인할 수 있고, 만성 피로 증후군 치료를 받을 수 있을지도 인터넷에서 확인할 수 있습니다.

만성 피로 증후군의 효과적인 치료법과 대처법
만성 피로 증후군은 원인도 메커니즘도 아직 연구 중인 질병으로, 확실한 치료법은 발견되지 않았습니다.

그런 가운데, 유효하다고 생각되고 있는 방법이 이하의 것입니다.

회복력과 면역력을 높이는 치료
만성피로증후군의 특징이기도 한 피로감이나 권태감 치료에는

◎비타민C, CoQ10 등을 이용한 항산화 요법
◎한약 등을 이용한 면역 활성화
등의 투약치료가 유효하다고 여겨지고 있습니다.

또한 약을 사용하지 않는 치료로 온열 요법을 이용하는 경우도 있습니다.

이 치료에서는 몸을 따뜻하게 함으로써

◎신진 대사를 촉구
◎근육의 긴장을 풀다
◎혈류를 좋게 하여 면역력을 높이다
와 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

각각의 증상에 대한 대증 요법
몸의 통증 등 각각의 증상을 완화하는 약물에 의한 치료도 이루어집니다.

◎항우울제나 항불안제 등
◎통증이나 발열이 있으면 항염증제나 진통제
◎알레르기가 있으면  치료
만성피로증후군에서는 신체적인 피로뿐만 아니라 정신적인 피로도 강하고, 우울증이나 불안감에 대한 치료로 항우울제나 항불안 약이 사용되는 것도 드물지 않습니다.

인지행동요법으로 피로를 제어
인지행동요법은 자신의 행동을 잘 관찰하여 증상에 대해 어떤 대처를 하면 좋을지 기억하는 치료법입니다.

◎어떤 행동을 해야 쉽게 피로해지는지
◎미리 어떤 준비를 해야 피로가 가벼워지는지
◎피곤할 땐 어떤 일을 해야 회복이 빠른가?
등을 일기나 메모에 적어 확인하면, 전부가 아니더라도 컨디션을 컨트롤 할 수 있게 됩니다.

또, 만성 피로 증후군 분은 병을 이해하지 못하기 때문에, 스스로도 「혹시 게으름 피우고 있는 것뿐일지도 모른다」라고 부정적으로 되어 버리는 일도 많습니다.

따라서 증상에 대한 인지행동요법뿐만 아니라 피로를 느끼는 자신을 어떻게 평가할 것인지 등의 정신적인 인지행동요법도 이루어지고 있습니다.

오진이 많은 것은 왜일까요? 만성 피로 증후군과 비슷한 증상의 질병
만성피로증후군은 증상에 개인차가 크고, 또 피로감이나 신체 통증 등 다른 병에서도 흔히 볼 수 있는 증상이 많기 때문에 오진을 당하는 일도 적지 않습니다.

우선 초진 단계에서 실수를 하기 쉬운 것이 감기 등의 바이러스 감염입니다.

권태감이나 신체의 통증이라고 하면 누구나 처음에는 감기일까?라고 생각하게 되겠죠.

감기약이나 감염 약의 종류에는 통증과 피로를 완화해 주는 것이 있습니다.
복용하는 동안은 증상이 어느 정도 가라앉기 때문에 만성 피로 증후군의 발견이 늦어진 경우도 있는 것 같습니다.

또한 위에서 잠깐 언급했듯이 만성피로증후군은 아직 비교적 새로운 질환이라는 것과 원인불명이고 치료법도 발견되지 않아 의사의 지식이 부족할 수도 있습니다.

몇 달이 지나도 증상이 개선되지 않으면 다른 치료법을 제안받거나 다른 의견을 검토해 봅시다.

만성 피로 증후군으로 오인되기 쉬운 병
만성 피로 증후군으로 오인하기 쉬운 것이 바로 다음 질병인 것입니다.

◎심신증 스트레스가 몸살로 나타난다
◎전환장애(해리성장애) 수의 운동(몸을 움직이는 것)과 감각기능(시각 청각 등의 오감)의 기능이 불충분하다
◎부신 피로 증후군(스트레스)으로 부신의 기능이 저하되어 면역력이나 회복력이 저하된다
◎기립성 조절 장애(기립성 저혈압) 혈압을 잘 조절하지 못해 현기증이나 저림이 일어난다
모두 스트레스나 원래의 체질이 원인이 되어 컨디션 불량이 일어나는 질병입니다.

이들은 검사 방법이나 진단이 조금 복잡하기 때문에 착각하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

이밖에도 피로감이나 권태감뿐 아니라 몸의 통증이 나타나는 당뇨병이나 류머티즘 관절염으로 오진되는 경우도 있는 것 같습니다만, 이들은 혈액검사로 판명되기 때문에 그다지 오진은 많지 않습니다.

만성 피로 증후군과 비슷한 병
또한 만성 피로 증후군과 마찬가지로 원인 불명으로 신체적인 상태가 일어나는 아래와 같은 병도 오진되기 쉽습니다.

◎신체화장애(브리케 증후군) 30세 전에 발병하는 것이 특징이며, 수년간 신체 통증 등 다양한 증상이 지속됨
◎신체 표현성 장애 통증, 메스꺼움, 저림 등의 신체적 증상이 장기간 지속됨
◎통증성 장애, 심한 통증이 계속된다
◎자율신경 실조증 내분비계 트러블로 각종 컨디션 불량이나 신체 통증이 나타난다
◎근섬유 통증(FMS) 피로감, 근육통, 수면장애 등이 계속된다
모두 원인 불명으로, 다양한 검사를 해도 원인을 알 수 없었을 때 붙여지는 병명입니다.

특히 근섬유통은 만성 피로 증후군과 증상이 서로 겹치는 부분도 많아, 의사 중에는 2개의 질병을 같은 것으로 취급하는 분도 있습니다.

만성 피로 증후군과 우울증의 차이점
만성 피로 증후군과 비슷한 질병 중에서도 오진을 받기 쉬운 것이 우울증입니다.

우울증은 기분적인 문제뿐만 아니라 피로감이나 몸의 통증 등 만성 피로 증후군과 같은 증상이 있으며, 만성 피로 증후군 환자는 우울증과 같이 세로토닌의 분비가 줄어들고 있는 경우가 많기 때문에 착각하기 쉽습니다.

각 질병의 큰 차이는 특징적인 증상입니다.

◎우울증 환자는 우울한 기분 이 힘든다고 이야기를 하는데 만성피로증 후군 환자는 피로감이나 권태감 이 힘든다고 이야기를 합니다.
◎우울증은 또 기쁨이나 흥미가 떨어지는 데 반해 만성피로증후군에서는 그런 증상이 별로 없다는 것이 차이라고 합니다.

이젠 국민병? 만성피로증후군이 20대 여성으로 급증하는 이유
조사에 따르면, 수천명에 이르는 조사 대상자 중 약 0.3%가 만성 피로 증후군의 자각 증상이 있다고 회답했습니다.
전체 인구에 적용시키면, 무려 20~30만명 이상이 만성 피로 증후군을 발병하고 있다고 하는 놀라움의 숫자가 됩니다.
그중 약 60~70%는 여성이며, 이환율(병에 걸릴 확률)은 남성의 약 1.5배나 됩니다.
또한 만성 피로 증후군을 발병하고 있는 여성의 연령대는 대부분이 20대에서 40대까지의 젊은 세대입니다.
왜 젊은 여성들에게 만성 피로 증후군이 증가하고 있는지 그 이유를 살펴보겠습니다.

여성 쪽이 스트레스에 약하다
흔히 여성이 남성보다 기세가 좋다고 합니다만, 여성은 순발력이 있어도 지구력이 없어 장기적인 스트레스에는 약하다고 하는 측면을 가지고 있습니다.

또 여성이 스트레스에 강하다고 말하는 것은 자신의 처지나 감정을 입 밖에 내고 공감 받음으로써 치유되고 스트레스를 해소할 수 있기 때문입니다.
그런데 천천히 대화를 즐길 시간이 없거나 공감해주는 사람이 없으면 스트레스가 자꾸 쌓이게 되는데요.

20대 여성에게는 스트레스의 원인이 많다
또한 20대에서 30대에 걸친 여성에게는 다음과 같은 큰 스트레스 요인이 있습니다.

◎일이나 집안일이 바빠서 스트레스를 잘 풀지 못한다
◎결혼이나 출산 등의 라이프 이벤트로 스트레스가 쌓이기 쉽다
직장에서 경력을 쌓기 위해 무리를 하거나 결혼하면 일과 가사의 양립으로 자신의 시간을 빼앗을 수 없게 되는 것은 자주 있는 일이지요.

경사스러운 일인 결혼이나 출산과 같은 라이프 이벤트도, 생활이 격변하는 것이며, 비록 잘 되어가고 있다 해도 모르는 사이에 스트레스나 피로가 쌓이고 있습니다.
게다가 지금까지 사이가 좋았던 친구와도 각각이 다른 라이프 스테이지에 서게 되어, 이야기가 맞지 않게 되어 누구에게도 푸념이나 고민을 털어놓을 수 없게 되어 버리는 일도 많습니다.

남자보다 여자가 쉽게 피로해진다
미국에서 행해진 조사에서는, 같은 연대의 남성에 비해 여성이 2배 가깝게 피로를 느끼기 쉽다고 판명되었습니다.

근력 차이에서 오는 체력 차이도 물론 있지만 그 이상으로 여성은 감각적인 부분이 매우 뛰어나고 사람의 기분을 깨닫는 능력이 높습니다.

그 결과 정신적인 스트레스가 쌓이기 쉽고,

◎불면
◎식욕 부진
등으로 이어져 갑니다.

질 좋은 수면을 취하지 못하면 심신의 피로도 풀리지 않고, 만성적인 피로감이나 권태감이 장기화되어 버리기 쉽습니다.

또한 여성에게는 매월 생리가 있으며 생리 주기에 따라 호르몬 균형이 변화합니다.
생리의 전후에는 호르몬 밸런스의 변화에 의한 영향이 있어, 이 시기에 남성보다 피로가 축적되는 것도, 여성에게 만성 피로 증후군이 많은 이유의 하나로 생각되고 있습니다.

무리한 다이어트로 인한 영양의 치우침
20대 여성이라면 대부분의 사람들이 다이어트를 의식하고 있을 것이라고 생각을 합니다.

살을 빼기 위해 체형을 유지하기 위해 무리한 식사 제한 다이어트를 하고 영양이 편중된 분도 많지요.
영양이 편중되면 세포의 회복이나 세로토닌 등의 호르몬 분비를 정상적으로 할 수 없게 되어 심신의 피로가 점점 쌓여갑니다.

또한 식사량이 적으면 에너지를 만들어 낼 수 없고, 만성적인 피로를 느끼기 쉬워집니다.

만성 피로 증후군은 주위에 이해하기 어렵다
만성 피로 증후군이라는 이름이나 '피로가 풀리지 않는다'라는 증상에서는 도저히 본래의 만성 피로 증후군의 증상은 상상할 수 없다고 생각합니다.
저도 이번에 이렇게 기사를 작성할 때까지는 더 가벼운 증상의 질병일 것이라고 마음대로 생각하고 있었습니다.
그러나 실제 만성피로증후군은 일어나기도 힘들고 걷기도 힘들 정도로 심한 피로감과 권태감에 시달리고 있습니다.
이러한 괴로움이 전해지지 않고, 주위로부터 게으름뱅이 취급을 받아 버리는 경우가 매우 많습니다.

"큰 병은 아니죠?"
"나도 피곤해. 당신은 쉴 수 있어서 좋군요."
'나도 계속 피로가 풀리지 않으니 만성피로증후군이야'
등이라고 싫은 소리를 듣거나, 질병의 증상조차 가볍게 볼 수 있어 괴로워하고 있는 분이 많이 있습니다.

개중에는 가족들도 이해할 수 없다는 사람도 있습니다.

질병으로 마음이 약해져 있는데, 가족에게 이해받지 못하고 지탱해 주지 않는다면 굉장히 괴롭겠네요.

이해되지 않는 스트레스로 증상이 악화되었다.
주위에서 이해되지 않는 괴로움이나 초조감으로 인해 스트레스가 증가하면 만성 피로 증후군의 증상이 악화되기 쉬워집니다.
또한 정신적인 스트레스에서 우울증 등의 기분 장애나 불안 장애를 병발해 버리는 경우도 많습니다.
원래 만성피로증후군은 세로토닌 분비에 이상이 있는 경우가 많으며, 우울증은 만성피로증후군의 병존질환으로 간주되고 있습니다.

만성 피로 증후군의 명칭을 바꾸려는 움직임이 일고 있다
원래 만성 피로 증후군의 증상을 가볍게 볼 수 있는 것은 그 명칭에 있다고 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 현재는

◎근통성 뇌척수염(ME)
◎만성피로 면역결핍증(CFIDS)
◎만성 활동성 EB 바이러스 감염증(CEBV)
◎Systemic   Exertion   Intolerance   Disease （ SEID )
등으로의 변경이 검토되고 있습니다.

만성피로증후군은 빨리 치료하면 증상을 줄일 수 있다!
만성피로증후군은 발견된 지 100년 가까이 지났음에도 불구하고 아직까지 원인도 치료법도 발견되지 않은 질병입니다. 한 번 발병하면 자연 치유의 가능성도 낮은 것으로 알려져 있습니다.
그러나 현재도 연구가 진행되고 있으며 각각의 증상을 완화하는 대증요법이나 질병의 진행을 막기 위한 치료를 받을 수 있습니다.

가능한 한 빨리 증상이 가벼운 단계에서 치료를 시작할 수 있으면 증상을 완화하는 것은 충분히 할 수 있습니다.
일이나 일상생활을 하는 것도 힘들 정도의 강한 피로감이나 권태감이 계속될 때는 무리하지 말고 병원에 가보세요.

또한 만성 피로 증후군을 방지하기 위해서는 평소 자주 몸을 쉬고 스트레스를 제거하는 것이 효과적이라고 되어 있습니다.
노력하는 것은 매우 좋은 일이지만, 자신을 위로해 주는 것도 잊지 말아 주세요.