해서는 안 될 8가지 미용법 그 방법으로는 10년 후에는 늙은 여자

해서는 안 될 8가지 미용법 그 방법으로는 10년 후에는 늙은 여자

여자는 몇 살이 되어도 예쁘고 싶어합니다.

따라서 평소에도 언제까지나 젊게 있기 위해 여러 가지 미용에 관한 일을 하고 있는 것은 아닐까요.
그러나, 그 미용법 중에는 피부결에 따라서는 해서는 안 되는 일이나, 하는 것으로 늙음으로 이어지는 것도 있습니다.
특히 헷갈리기 쉬운 '해서는 안 될 미용법' 8가지를 소개합니다.

NG미용 1. 피부에 매일 영양을 듬뿍 주게 되면
나이가 들수록 피부 고민도 늘어납니다.

그 때문에, 에센스나 크림으로 피부에 충분히 영양을 주어 탄력과 윤기가 있는 피부를 목표로 하고 있는 사람은 많이 있습니다.
피부는 영양을 주면 줄수록 '필요한 것은 밖에서 준다'라고 생각하면서 자신의 힘을 잃게 되죠.

피부도 몸과 같아서 가끔은 단식이 필요합니다.

그럼으로써 스스로의 힘으로 피부 상태를 좋게 하려고 일하게 됩니다.
그밖에 피부에 아무것도 바르지 않음으로써 자신의 현재 피부 상태를 알 수 있습니다.

피부 상태가 계속 같은 것은 아닙니다.

그때그때 피부에 맞는 케어를 해주는 것으로, 아름다운 피부에 다가갈 수 있습니다.
기준으로는 환절기에 피부 단식을 해주면 자신의 피부에 맞는 계절 관리 방법을 알 수 있습니다.
그 외, 에센스나 영양이 풍부한 크림은 일주일에 바르는 횟수를 정하고 매일 바르지 않도록 합니다.
피부에 영양을 많이 주면 깨끗해진다는 것은 올바른 정보가 아닙니다.

NG미용 2. 깨끗한 머리감기 때문에 아침 샴푸는 2번 씻는다?
항상 찰랑거리는 깨끗한 머리여서 실타래로 밤과 아침에 머리를 감거나 두피의 오염과 피지를 제거하기 위해 2번 감는 사람도 있습니다.
두피에
여분의 피지
더러움
등이 남는 것은 모발에 좋지 않지만 필요한 피지까지 제거하면 두피의 장벽 기능이 저하되어 두피뿐만 아니라 다음에 나올 모발에까지 손상을 줍니다.
모발 및 두피의 오염은 뜨거운 물 세척만으로 70~80%의 오염이 제거된다고 알려져 있기 때문에 한 번 샴푸로 씻는 것만으로 충분합니다.
인터넷에 '아침샴푸는 머리숱이 적는다'는 소문이 있어요.

이는 "아침에 샴푸를 하면 시간 여유가 없거나 세면대에서 씻는 것으로 제대로 씻지 못해 두피에 샴푸가 남아 모공이 막혀 모공이 쉽게 빠진다"는 데 기인합니다.
아침에 샴푸를 할 경우는 흐르는 것을 잊는 일이 없도록 세면대가 아닌 샤워를 하고 목욕을 하는 것이 가장 좋습니다.

가능하면 하루의 더러움을 제거하기 위해 밤에 샴푸를 하는 습관을 들이도록 합시다.

NG미용 3. 근력을 기르고 가느다란 다리가 되기 위해 항상 하이힐을 신는다
흔히 하이힐을 신으면 다리에 근력이 붙고 날씬한 다리가 된다고 합니다.

따라서 항상 하이힐을 신고 다닌다고 하는 여성도 많은 것이 아닐까요.
하이힐을 신으면 발끝에 힘이 들어가 발의 혈류가 나빠지는 것으로 알려져 있습니다.

그렇기 때문에 다리가 붓기 쉬운 상태가 됩니다.
그밖에 무리한 자세를 취하는 것으로 요통이나 무릎 통증을 일으킬 위험이 높아집니다.

걸을 때 자세가 나빠지면 다리는 가늘어지지 않습니다.
다리에 근력을 붙이고 예쁜 다리를 만들기 위해서는 자세를 잘 걷는 것이 중요합니다.

그러기 위해서는 높은 굽의 구두는 별로 추천을 못하겠어요.
힐은 3 센치 정도, 안정감 있는 것을 선택하여 허리를 펴고 걷도록 합시다.

힐이 낮기 때문에 다리의 혈류도 좋아지고 잘 붓지 않습니다.

NG미용 4. 노폐물 및 피지를 제거하기 위해 하루에도 몇 번씩 제대로 세안
피부를 항상 깨끗한 상태로 만들고 싶다고 하루에도 몇 번씩 세안을 하는 여성이 있습니다.

피지 분비가 많은 사람은 아무래도 신경이 쓰여서 여러 번 세안을 하고 싶어 지지만 기본적으로는 1일 2회 아침저녁에만 세안하면 충분합니다.
그중에서도 특히 아침 세안 시에는 주의가 필요합니다.

자고 있는 동안의 피지를 제거하는 것도 중요하지만, 피부 상태에 따라 세안 폼의 사용법을 바꿔야 합니다.

특히,
건조한 피부
민감성 피부
사람은 세안제를 사용하면 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 아침에는 미지근한 물 세안으로 상관 없습니다.
피지 분비가 많은 사람은 일반 세안을 한 후, 피지가 많은 부분은 별도 세안을 해주면 과도한 피지를 제거할 수 있습니다.
"아침에는 미지근한 물 세안", "세안료는 꼭 써야 한다"는 등의 세안은 결정하지 말고 자신의 피부 상태에 맞는 세안을 하도록 합니다.
다만 밤의 경우 귀가 후 바로 화장을 지우고 세안을 하는 것은 어떤 피부 타입이나 동일합니다.
메이크업이나 실외의 먼지를 얼굴에 계속 묻힌 상태라면 피부가 산화하여 거무스름한 얼룩의 원인이 되므로 밤에만 반드시 해야 합니다.

NG미용 5.미용 성분의 침투를 위해 시트 팩을 장시간 사용
바야흐로, 스킨 케어의 정석이 되고 있는 시트 팩.
붙여 두는 것만으로 미용 성분을 피부에 침투시킬 수 있고, 가격도 적당해서 매일 사용하고 있는 사람도 늘고 있습니다.
시트 팩에는 충분한 미용 성분이 들어 있기 때문에 피부에 낭비 없이 침투시키려고 장시간 바르는 사람이 있습니다만, 이것은 역효과가 되어 버립니다.
장시간 시트팩을 바르면 피부에 침투한 미용 성분과 수분이 시트에 흡수되어 팩을 하기 전보다 피부가 건조해질 수 있습니다.
시트 팩 뒷면에는 사용시간이 게재되어 있습니다.
팩에 따라 시간이 다르기 때문에 반드시 자신이 사용하는 팩의 사용 시간을 보고 사용하도록 합니다.

그렇게 하는 것으로, 피부에 제대로 미용 성분을 넣을 수 있습니다.

NG미용 6. 따뜻해지기 위해 목욕은 조금 뜨거운 물에 담근다
"샤워는 몸이 식어"
"반신욕으로는 오한 해소가 안 된다"라고 하는 올바른 지식을 손에 넣은 여성에게 많은 잘못입니다.

조금 뜨거운 욕조에 몸을 담그는 방법입니다.

몸이 따뜻해지고 냉증이 해소된다고 생각해서 조금 41~42도의 물에 몸을 담그는 여성도 있지만, 너무 뜨거운 물에 몸을 담그면 피부에 필요한 피지가 빼앗겨 건조한 피부가 될 수도 있습니다.
몸을 따뜻하게 하기 위해서는 38~40도의 따뜻한 물로 시간도 20~30분 정도로 끝내도록 합니다.

미지근한 물이라도 오랜 시간 들어가 있으면 피지가 빼앗겨 버리게 됩니다.

피부가 건조하면 가려움의 원인이 될 수 있습니다.

NG미용 7. 주름을 없애기 위해 매일 쓱쓱 문지르기
나이를 먹으면 신경이 쓰이는 것이 노화현상입니다.특히 얼굴의 경우, 주름이 신경이 쓰이면 스킨케어 시에 마사지는 빠뜨릴 수 없다고 하는 사람도 많은 것이 아닐까요.
마사지를 하면 림프의 흐름도 좋아지기 때문에, 칙칙함을 해소할 수 있습니다.

그러나 과도한 마사지는 피부에 부담을 주게 되고, 나중에 그것이 주름이나 늘어짐으로 이어질 수도 있습니다.

마사지는 매일 하는 것이 아니라 일주일에 2~3회 등 횟수를 정하고, 불필요한 힘을 주지 않는 정도로 합니다.

미용 기구 등을 사용하는 것도 효과적이지만, 간편하다고 해서 하루에도 몇 번씩 하는 것은 반대로 피부를 상하게 하므로 주의합시다.

NG미용 8. 얼굴의 붓기·칙칙함이 나왔을 때는 찬물로 식히고 있다
얼굴이 붓거나 칙칙해지면 차가운 수건으로 얼굴을 식히고 있는 여성이 있습니다.

차갑게 함으로써 아삭아삭한 것으로 부종이 해소된 것 같은 느낌이 든다고 합니다만, 이것은 역효과입니다.
부종과 잡티의 경우 신진 대사와 면역력이 떨어지게 됨으로써 발생하게 됩니다.

그 원인은 체온 저하입니다.
체온이 낮은 곳에 찬 것을 사용하면 더 식어 버리고, 그때는 부종 등이 해소된 것 같은 느낌이 듭니다만, 근본적인 해결은 되지 않습니다.
부종이나 칙칙함이 나오지 않도록 하기 위해 평소부터 신진 대사를 올리도록 합시다.

그러기 위해서는 차가운 것을 자제하고 따뜻한 것을 마시는 것만으로도 다릅니다. 우선은 매일 계속할 수 있을 것 같은 것부터 시작합시다.

살빠지지 않는다고 고민하는 여성에게도 기초 대사를 올려 지방을 연소시키는 방법
사소한 실수가 쌓이면 늙어진다
내가 보기에는 [단 조금 잘못된 미용법]일지도 모릅니다만, 그것을 계속해 나감으로써 피부가 나빠지거나 몸 자체가 늙어 버리는 일이 있습니다.
그 대수롭지 않은 일이 반복되는 것으로, 모르는 사이에 늙음이 진행되어 버릴 수도 있습니다.
제가 하던 미용법이 정말 맞는지, 만약 틀렸다면 지금이라도 늦지 않았습니다.
10년 후에 늙은 여자가 되지 않도록 지금부터 미용법을 재검토하는 것도 중요할지도 모릅니다.