면 냅킨을 생리대로 사용하는 의외의 매력

면 냅킨을 생리대로 사용하는 의외의 매력
면 냅킨을 사용해 보신 적이 있습니까?
천으로 만든 생리대는 이름 그대로 천으로 만든 생리대를 말한다.

일회용이 없기 때문에 경제적이고 친환경적이고, 촉감이 좋아 애용자가 급증하고 있습니다.
관심은 있지만 시작하려면 용기가 필요하다는 분들도 많겠죠.
거기서, 시판의 케미컬 냅킨을 천 냅킨으로 바꾸는 것으로 일어날 수 있는, 기쁜 변화를 기술합니다.

1. 친환경일 뿐 '나'에게도 착한 천 냅킨
사용하기 시작한 순간 매료되어 애용자가 되는 사람도 많은, 면 생리대.

냅킨을 천으로 바꾸면 도대체 어떤 장점이 있을까요? 바로 알아보겠습니다.

(1) 뭐니뭐니해도 기분 좋은, 속옷과 같은 착용감
면 생리대의 가장 큰 특징은 뭐니 뭐니 해도 촉감이 상쾌하다는 점입니다.

소재가 천이기 때문에 평소 피부에 닿는 속옷과 감촉에 별로 차이가 없습니다.
한 번 시도해 보면 실감이 납니다만, 평소 입던 팬티와 비슷한 폭신한 착용감.이것은, 역시 안심됩니다.
케미컬 냅킨 특유의 울퉁불퉁한 감촉도 없으며, 교체 시 소리에 신경 쓸 일도 없어집니다.
여름 철의 목욕 후에는 산뜻한 감촉이 기분 좋고, 겨울 추운 날 등은 천 특유의 살짝 따뜻한 촉감에 어깨의 힘이 빠지겠지요.

(2) 생리 때의 냄새가 신경이 쓰이지 않게 된다
여성의 대부분이 신경 쓰고 있는, 생리 중의 그 독특한 냄새.사실 혈액 냄새가 아니에요.
월경 시의 불쾌한 냄새는, 케미컬 냅킨(시판의 생리대)에 포함되어 있는 고분자 흡수제와 경혈이 섞였을 때에 나는 냄새입니다.
고분자 흡수제란 경혈을 굳히는 데 사용되는 합성 화합물질입니다.

이것이 혈액과 융합하여 화학 변화를 일으키는 것으로 비로소 그 냄새를 냅니다.
면 생리대에는 이 합성 화학물질이 사용되고 있지 않기 때문에 발생하는 것은 혈액 냄새뿐입니다.

그건 안 궁금해라고 의문으로 생각되겠지만, 실제로 면 생리대 애용자의 대부분이 「신경 쓰이지 않는다」라고 느끼는 것 같습니다.

(3) 습기·염증·가려움이 적어진다
면 생리대의 가장 큰 특징은 「속옷과 같은 착용감」이라고 소개했지만, 이 감촉은 땀이 차는 느낌이나 염증 대책에도 효과적입니다.
냅킨을 착용하고 있으면 왠지 뻣뻣해서 신경이 쓰이거나, 염증이나 가려움이 일어나거나 해서 생리 중에 짜증이 불필요하게 심해지는 일은 없습니까?
염증이나 가려움증의 원인은, 바로 「찌는 것」입니다.케미컬 냅킨은 통기가 잘 되지 않고, 민감한 부분에 닿는 부분은 일반적으로 부직포로 되어 있습니다.
이것이 옷이나 속옷으로 압박되어 피부에 달라붙어, 땀이 차는 것입니다.

또,
◎냅킨의 섬유에 의한 '마찰'
◎경혈이 부직포상에 머물러 공기와 접촉함으로써 일어나는 세균 증식
◎스트레스로 인한 피부 면역력 저하
등도 가려움증이나 염증을 증진시킵니다.
평소 속옷과 같은 소재의 천 냅킨을 선택하면 우선 이러한 불쾌감으로부터 벗어날 수 있을 것입니다.

(4) 스트레스를 경감하고, 괴로운 생리통을 완화한다.
소재를 바꾼 것만으로 생리통이 없어진다, 라고는 말할 수 없습니다.

애용자의 대부분이 「어쩔 수 없었던 생리통이 편해졌다」 「생리 중의 스트레스가 가벼워졌다」라고 하는 감상을 말하는 것 같습니다.
원래 생리통의 원인은 프로스타글란딘이라는 호르몬.이것은 자궁을 수축시켜 자궁내막이 벗겨지는 움직임(=경혈을 배출하는 움직임)을 활발하게 하는, 없어서는 안 되는 호르몬입니다만……그 강도는, 무려 진통 촉진제에도 사용될 정도입니다.
이 호르몬이 과도하게 분비되면 생리통이 일어나는데, 과잉분비의 원인으로

◎무방비 하체에서 다가오는 냉기
◎스트레스로 인한 여성호르몬 불안
등을 들 수 있다.
작은 피부 스트레스라도 축적이 되면 잠재 의식에 크게 작용할 수 있습니다. 특히 생리 중에는 피부도 민감해요.

면 생리대를 사용하면,

◎따끔따끔 가려움증
◎염증으로 인한 통증
◎생리시의 냉기
등이 해소되어 스트레스로 인한 생리통이 완화되는 일도 충분히 있을 수 있을 것입니다.

(5) 분비물·가벼운 소변 누출 대책에도 사용할 수 있다
분비물이나 가벼운 소변 누출 등으로 고민하고 있는 분, 여성에게는 많지요.

면 생리대는 씻어서 여러 번 사용할 수 있기 때문에, 직물 시트 대용품으로 추천합니다.
덧붙여서 면 생리대의 내용 연수는 대략 3~5년으로 알려져 있습니다.

이것은 생리 시에만 사용해도 충분히 먹을 수 있는 연수입니다.
물론 매일 사용한다면 연수는 짧아집니다만, 시판 직물 시트를 버리는 것보다는 훨씬 경제적이라고 할 수 있을 것입니다.
자주 몸에 익히는 것이라면 좋아하는 무늬를 선택할 수 있는 곳도 추천 포인트입니다.

(6) 경혈·직물을 체크하기 쉽다
면 생리대를 사용하려면 '씻는다'는 과정이 필수.조금 번거롭기는 하지만, 이 과정이 있음으로써 자신의 몸 상태를 체크하는 것이 습관적으로 가능합니다.

(7) 원하는 무늬를 마음대로 골라!
여성에게는 기쁜 「마음에 드는 한 장을 선택할 수 있다」는 것도, 면 생리대의 큰 매력입니다.
전문 메이커는 물론, 지금은 개인의 넷 숍등에서도, 세심한 제작으로 색색의 제품을 비교해 볼 수 있습니다.
케미컬 냅킨에서는 볼 수 없는 개성적인 무늬나, 기분이 오르는 귀여운 무늬, 어른스러운 섹시한 외형 등…….
반바지나 브라와 마찬가지로 자신다운 상품을 서서히 늘려 가는 것도 좋네요.
한 번 사 버리면 그 날의 기분으로 좋아하는 무늬를 선택할 수 있기 때문에 작은 즐거움이 될지도 모릅니다.
핸드메이드를 좋아하는 분이라면, 자신이 좋아하는 천으로 자유자재로 만들 수 있는 것도 좋은 점이에요!

2. 면 생리대의 단점
무슨 일이든 좋은 면만 있는 것은 아닙니다.

면 생리대로 교체하는 것으로 일어날 수 있는 단점을 검증해 봅시다.
약간의 연구만으로 해결할 수 있는 것도 많은 것 같습니다.

(1) '어디서나'에는, 구할 수 없다
약국이나 편의점에서도 살 수 있는 것이 케미컬 생리대의 장점. 천 냅킨 이렇게는 안 되지요?

【대책】
면 생리대를 사용하기 시작했다고 해서 무리하게 '면만!'이라고 결정할 필요는 없습니다.

잊으면 시판 냅킨으로 때우는 것도 물론 OK.
실제, 애용자 중에도 「많은 날은 케미컬, 그 이외는 천」 등 구분해서 사용하고 계시는 분이 많은 것 같습니다.
자신을 위한 도구이기 때문에 너무 딱딱하게 생각하지 말고 임기응변으로 대응하도록 합시다.

(2) 외출 시 파우치 안이 신경 쓰인다
일회용 냅킨의 경우, 사용한 것을 버리고 새 것으로 교체하기 때문에, 외출한 곳에서 귀가할 무렵에는 파우치 안이 조금 가벼워져 있는 경우가 많을 것입니다.
천 냅킨은 가져오기 때문에 가방이 가벼워지지 않습니다.
또 미사용인 분에게는 「냄새가 새지 않을까 걱정」 「피가 떨어지지 않게 되어 버리는 것은 아닐까」라고 하는 불안도 있습니다만, 이쪽은 별로 걱정할 필요 없습니다.
지퍼가 달린 비닐 봉지 등 밀봉할 수 있는 봉투에 넣어두면 냄새 누설의 걱정은 거의 없습니다.

불안할 때는 집에서 한 번 시도해 보는 것도 좋을 것입니다.
세정액을 작은 스프레이에 넣어두고 사용 후 바로 뿌린 후 비닐에 넣으면 혈액의 흔적도 잘 남지 않습니다.

(3) 나름대로의 초기 비용이 든다
일회용 냅킨보다 단가가 높은 면 냅킨.

이것이 원인이 되어 주저하고 있는 분도 많은 것이 아닐까요.
일주일 내내 붙이는 것이 아니라, 초심자의 「체험 정도의 사용」을 상정했을 경우, 면 생리대의 도입에 필요한 것은 대체로 이하와 같습니다.

◎면 생리대 (2~3장)
◎세정액(시판 제품이 간편합니다)
◎작은 물통(뚜껑이 있는 것)
◎지퍼가 달린 비닐 봉지
◎파우치
비닐 봉지와 파우치는 외출용이므로 우선 집에서 시험해 보고 싶은 분에게는 필요 없습니다.

이 모든 것을 구입했다고 하면, 초기 비용은 약 5만원 전후 정도겠지요.
단가는 비싸지만, 장기적으로 보면 가성비가 좋은 것이 면 생리대입니다.

(4) 씻는 수고로움이 많이 든다 · 가족의 눈에 띈다
면 생리대 세탁은 아래와 같이 3단계.
◎담가두기
◎가볍게 손으로 씻는다
◎세탁기
세정액에 몇 시간 동안 담가 둔 천 냅킨을 장갑을 낀 손으로 조금 주물러 깨끗한 물로 헹굽니다.

세탁기에 넣기만 하면 돼.

몇 분만에 끝나는 작업입니다만, 아무래도 저항이 있다고 하는 사람도 있을 것이고, 생리시의 통증이 심해서 계속할 수 없다……라고 하는 케이스도 있을 것입니다.

또, 담가두기에는 뚜껑이 달린 미니 양동 이등을 사용합니다만, 그런데도 가족의 눈에 띄는 것이 신경이 쓰인다……라고 하는 경우도 있을지도 모릅니다.
무리하게 도입해도 스트레스가 늘어납니다.

자신과 상의를 하도록 합시다.

(5) 배수에 신경을 쓴다
세탁기로는 보통 세탁하면 되지만, 가장 처음 '담가 두기' 단계에서 나오는 더러운 세정액.

이것은 위생면을 생각하면, 화장실 등 하수도에 흘려보내는 것이 좋다고 되어 있습니다.

일회용 냅킨은 최종 소각 처리되지만, 면 냅킨은 다릅니다.

더러운 물은 제대로 화장실에 흘려보내는 것은 최소한의 에티켓이라고 할 수 있을지도 모릅니다.

3. 컨디션에 맞게 고를 수 있는 생리대의 종류와 각각의 특징
면 생리대, 라고 한마디로 말해도, 다양한 타입·모양이 있습니다.
제조사마다 개성적인 제품이 판매되며 우리도 제각각이지만 크게 나누면 아래의 세 가지가 주된 유형입니다.

◎일체형 클립온형
「클립온 타입」이란, 양 끝에 붙은 스냅 등으로 팬티에 고정하는 타입.

일회용 냅킨과 같은 이미지로 고정할 수 있으며, 어긋나거나 떨어뜨릴 염려가 없습니다.

일체형은, 생리대 본체에 흡수 시트, 방수 시트가 내장되어 있어, 한 장으로 사용할 수 있는 타입입니다.

천의 두께가 비교적 적어 아우터에 잘 울리지 않습니다.
고기능 슬림형 흡수체를 사용한, 특히 얇은 제품도 판매되고 있습니다.

일체형 클립온 타입의 특징은 다음과 같습니다.

◎팬티에 직접 고정할 수 있다.
◎어긋날 걱정이나 샐 염려가 적다.
◎깜빡하고 떨어뜨릴 염려가 없다.
◎한 장으로 쉽게 사용할 수 있어 교체의 번거로움이 적다.
◎비교적 얇아 아우터에 잘 울리지 않다.
◎방수 시트, 슬림형 흡수체로 비교적 땀이 차기 쉽다.
◎원단과 흡수체가 겹겹이 쌓여 있어 세탁 후 다소 잘 마르지 않는다.
◎가격이 좀 비싸다.

조합형 클립온 타입
스냅 등으로 팬티에 고정 할 수 있는 형태 중, 흡수 패드와 홀더(본체)를 조합하여 사용하는 타입입니다.

일체형처럼 어긋나거나 떨어뜨릴 염려가 없습니다.
조합형의 경우 홀더 안쪽에서 흡수 패드를 빼내어 교체합니다.
조금 번거로움은 증가하지만 가지고 다니는 냅킨의 양이 줄고 세탁물의 양이 줄어드는 등의 장점이 있습니다.

조합형 클립온 타입의 특징은 다음과 같습니다.

◎팬티에 직접 고정할 수 있다.
◎어긋날 걱정이나 샐 염려가 적다.
◎깜빡하고 떨어뜨릴 염려가 없다.
◎패드를 분리할 수 있어 짐과 세탁물의 양이 줄어든다.
◎패드만 교체하고 교체할 수 있다.
◎교체하는 데 품이 좀 들다.
◎가격이 좀 비싸다.
◎손수건 타입
플레인 타입이라고도 합니다.

그 이름 그대로 사각형 새하얀 타입으로 병풍이나 세 번 접어서 사용합니다. 스냅 등은 달려 있지 않습니다.

중앙부 원단을 겹쳐 흡수력을 높인 타입이 일반적입니다.

여러 겹으로 사용하는 미니 사이즈, 야간에 충분한 사이즈 등 종류가 풍부합니다.

핸드메이드로도 만들기 쉬운 타입입니다.

손수건 타입의 특징은 다음과 같습니다.

◎가격이 비교적 싸다.
◎매수나 사이즈·접는 방법으로, 두께나 폭 등 자유롭게 조정할 수 있다.
◎널어 말려서 빨리 마른다.
◎심플하기 때문에 널 때 냅킨이라고 알아채기 어렵다.
◎방수포가 없는 것을 선택하면 통기성이 매우 좋다.
◎클립온에 비해 두께가 있다(아우터에 울림).
◎팬티에 고정되어 있지 않으므로, 어긋남·떨어트림에 주의.
비법으로 '손수건 타입을 여송연 형태로 돌돌 말아 사용한다'는 사람도 있는 것 같습니다.

이거라면 어긋날 염려가 없습니다. 밑에 한 장 더 천 냅킨을 겹치면 더욱 안심!

4. 담가 두기 편하다♪면 생리대 세척 방법
기본적으로는 담가두었다가 씻어서 혈액을 떨어 뜨립니다.

그리고 세탁기에 바로 OK. 구체적인 절차를 살펴보겠습니다.

세정액에 담그면 OK! 담가두었다가 세척
준비할 것은~

◎비치용 용기(알루미늄이나 목제는 피함)
◎냅킨이 잠기는 양의 물
◎알칼리성 세정제
이상입니다. 기분에 따라서는 좋아하는 향의 에센셜 오일을 더합시다.

순서는 이하대로입니다.

◎세정제 용액을 만든다(제품 지시에 따라 주십시오).
◎냅킨을 묻혀 둔다(바짝바짝 잠기면 몇 장 겹쳐 OK).
◎3시간~반나절 정도 두면 깨끗한 물로 헹군다.
◎피가 떨어지면 세탁기로 씻고, 말려서 말린다.
의외로 쉽네요

세탁시의 요령과 주의할 점
담가 두기 용 세정제는 천 냅킨과 함께 팔고 있는 경우가 많습니다.

이 세정액은 알칼리성입니다. 알루미늄제나 나무 용기는 알칼리에 약하기 때문에 피해요.
또한 손 씻을 때는 두꺼운 비닐 장갑을 착용합니다.
혈액은 일반 오염과 달리 뜨거운 물로 씻으면 응고되어 잘 떨어지지 않습니다.
담가 두거나 세척할 때는 미지근한 물 이하의 온도로 세척하세요.

헹굼 이외에는 식어 있으면 목욕을 하고 남은 물도 문제가 없습니다.
세탁기로 세탁할 때에는 다른 세탁물에 오염이 잘 빠지지 않도록 피가 잘 떨어졌는지 확인하십시오.

또 섬유유연제는 삼가하는 것이 무난합니다.(흡수성이 떨어질 수 있습니다)
냅킨을 씻을 때는 쓱쓱하지 말고 가볍게 문지르도록 합니다.

원단의 손상 방지를 할 수 있습니다.
또한 텀블러 건조는 피합니다.

안에 들어 있는 특수 시트나 스냅 등이 손상될 가능성이 높습니다.

다림질하는 경우는 가능한 한 저온에서.

곰팡이 예방을 위해서도 가능하면 햇볕에 말려, 제대로 말려 주세요.

【주의점 정리】
◎담가두기 용기는 알루미늄·나무를 피한다
◎손세탁에는 두꺼운 비닐봉지 착용
◎담가 두기·세척은 물, 또는 미지근한 물로
◎섬유유연제 사용은 피한다
◎ 텀블러 건조는 피하고 다림질은 저온으로 한다

5. 생리가 많은 날 · 외출 시 · 취침 시…… 천 냅킨과, 쾌적하게 지내는 요령
처음에는 누구나 불안해하는 것. 특히 민감한 장면인 만큼, 천 냅킨의 도입에는 용기가 필요할지도 모릅니다.
우선은 집안으로부터, 하루만……이라고 하는 식으로 시험해 보는 것은 어떻습니까.

일부러 구입하지 않아도 필요 없게 된 수건이나 손수건 등을 끊어 대용해 보는 것도 방법입니다.

시판되는 케미컬 냅킨 위에 천을 한 장 포개는 것만으로도 감촉의 차이를 스스로 알 수 있습니다.
괜찮다고 생각되면, 조금씩 착용하고 외출해 봅시다.
아무리 해도 불안하면 외출 시에는 일회용 냅킨을 병용한다고 마이룰을 정해도 좋습니다.

【덧붙여서】
외출 시 면 생리대를 교체할 때는 스프레이 병에 넣은 알칼리 워시액을 스프레이 하고, 사용한 면을 안쪽으로 접으면 혈액이 떨어지기 쉽습니다.

지퍼가 달린 비닐봉지에 넣고, 추가로 파우치에 넣으면 정말 완벽합니다.
생리가 많은 날이나 취침 시에도 마찬가지입니다.

걱정될 때만 일회용 냅킨을 병용하는 분도 있고, 궐련형으로 감은 손수건 타입과 클립온 타입을 조합하는 등 (흡수력이 탁월합니다)도 추천합니다.

내가 즐길 수 있는 범위가 제일!　
촉감에서 스트레스를 없애고 조금이라도 편안하게 지낼 수 있으면 좋겠다고 생각합니다.