증가하는 어른의 아토피원인과 발병·재발 방지의 단서는?

증가하는 어른의 아토피 원인과 발병·재발 방지의 단서는?
어른이 되고 나서 아토피 피부염이 되었다는 이야기를 자주 듣습니다.
어린 시절에 아토피였다고 해도 성인이 되어 개선되었다고 하는 사람은 많이 있지요.
아이는 피부 장벽 기능이 잘 작동하지 않아 피부를 보호하는 힘이 약하지만, 어른이 될수록 기능은 발달하기 때문에 자연스럽게 치유됩니다.
그러나, 서두대로, 최근에는 어른이 되어도 아토피가 개선되지 않아 고민하는 여성이나, 성인이 넘고 나서 갑자기 발병해 버리는 사람, 재발해 버리는 사례가 끊이지 않습니다.

성인의 아토피와 아이의 아토피, 실은 같은 아토피성 피부염이라도 원인이 전혀 다르고, 

큰 요인은 환경이나 식생활 등의 문란한 생활 리듬과 그로 인해 걸리는 큰 스트레스라고 알려져 있습니다.

또, 유전도 있지만, 번영한 큰 도시에 사는 사람에게 많기 때문에, 도시병의 일종이라고 여겨지고 있습니다.

아토피성 피부염은 이름 그대로 피부에 나타나는 증상이기 때문에 여성으로서는 대단한 고민이지요.

그래서 이번에는 그런 성인의 아토피성 피부염의 원인과 증상, 그리고 치료 방법을 알아보도록 하겠습니다.

이번 기회에 생활 습관을 고칠 필요가 생길지도 몰라요!

▶원래 성인의 아토피성 피부염은 어떤 질병인 거야?
건조하고 민감해진 피부에 강한 자극이 주어짐으로써 피부 장벽 기능이 저하되어 아토피를 일으키게 되는데, 어릴 때처럼 원래 약한 피부 기능이 성장과 함께 강해지는 것을 바랄 수 없는 것이 성인의 아토피성 피부염입니다.

또 어릴 때는 아토피에 걸리면 부모가 주위 환경을 만들어 주거나 먹을 것을 배려해 주기 때문에 스스로 모르는 사이에 자연 치유되는 일이 많지만 어른이 되면 자신의 생활환경과 식생활은 모두 스스로 조달하지 않으면 안 됩니다.

게다가 성인이 되면 다양한 장애가 일상 생활에 잠재해 있고, 그것이 지금 성인의 아토피성 피부염 환자가 증가하고 있는 원인으로 알려져 있습니다.

▶성인 아토피성 피부염의 주요 원인과 재발해 버리는 원인은?
성인의 아토피성 피부염은 여러 가지 요인이 겹쳐 증상이 나타나고 있기 때문에 먼저 자신의 생활 방식을 제대로 재검토하지 않으면 안 됩니다.

¶병원에서 처방받는 스테로이드가 줄어들지 않는다
¶몇 번이나 병원을 돌아다녔지만 낫지 않는다
¶보습을 제대로 해도 가려움이 가라앉지 않는다
¶청결히 하고 알레르기도 조심하고 있는데 잘 낫지 않는다
이런 경험을 하는 여성들이 많은 것 같습니다.

사람의 피부는 사춘기에 피지가 증가하죠.

그 결과 여드름이 생기기 쉬워집니다.

그러나 성인이 되면 피지가 줄어들고 여드름은 개선되지만, 너무 많이 줄어 버리면 반대로 피부가 건조해져 버립니다.

그리고 건조하고 민감하게 되어 있는 곳에 땀을 흘리거나, 의류와 맨살이 스쳐 마찰을 일으켜 버리거나 하는 사소한 흔한 자극이 원인으로 피부에 염증을 일으켜 버립니다.

또, <아토피성 피부염이 되는 원인>과 <아토피성 피부염을 반복하는 원인>은 다릅니다. 예를 들면...

<아토피 피부염에 걸리는 원인>
¶먼지와 집 먼지, 진드기, 꽃가루 알레르기
¶감기에 걸려 면역이 약해져 있다
¶일 등으로 수면 부족이 계속되고 있다
¶일상 생활에 스트레스를 느끼고 있다
¶불규칙한 생활과 식생활을 하고 있다
¶월경 전이다
…라고 현대에 사는 여성은 피부염을 일으켜 버리는 원인이 가득.

이것이 아토피를 일으키는 주요 원인…, 그런데 성인의 아토피성 피부염은 나았다가 다시 재발하는 것이 특징입니다. 왜 재발해 버리냐면...

<아토피 피부염을 반복하는 원인>
¶일상 생활에 스트레스를 느끼고 있다
¶설탕이나 초콜릿등 단과자가 좋다
¶술을 좋아해서 자주 알코올을 섭취한다
¶흡연 끽연 자이다
¶집 먼지와 진드기 문제가 해결되지 않았다
¶단백질을 너무 많이 섭취하고 있다
¶IgE 알레르기 체질인
※ IgE…면역 글로불린 E로, 포유류에만 있는 단백질. 통상 극미량밖에 없지만, 알레르기 체질의 사람은 양이 많고 특이적 IgE항체와 알레르겐이 결합하면 이물을 배제하려는 작용이 일어나 알레르기 반응이 발생한다.

위와같이 반복해 버리는 원인인 요소도 제대로 제거하지 않으면 몇 번이라도 아토피가 재발해 버립니다.
여기를 해결하지 못했기 때문에 아토피가 나아도 다시 아토피가 반복되는 싫은 루프가 생겨 버렸다는 것입니다.
또 다른 매우 복잡한 원인들로 아토피를 앓고 있는 사람이 많기 때문에 신체적인 원인과 심리적, 생활적인 원인을 구분해 보았습니다.

체크해서 해당되지 않는지 살펴보도록 하겠습니다.

▶성인의 아토피 피부염을 일으키는 심리적, 생활적 원인
성인의 아토피성 피부염이 일어나는 원인은 아무것도 신체적인 것이나 외부 자극만이 원인은 아닙니다.

멘탈면이나 생활습관 등도 크게 관련되어 있습니다.

아토피성 피부염이 되지 않고, 치료하고, 반복하지 않기 위해서는, 멘탈면이나 생활면에서의 개선도 큰 과제가 됩니다.

▶정신적으로 가해지는 강한 스트레스가 아토피 피부염의 원인이 된다?
지금은 대부분의 사람들이 안고 있다고 해도 과언이 아닌 스트레스이지만, 신경질적인 자신의 성격상 어쩔 수 없다고 생각하는 사람도 많을 것이라고 생각합니다.

그러나 스트레스에 강한 사람과 약한 사람의 아토피성 피부염의 정도도 전혀 달라집니다.

그 이유는 이 스트레스가 독소와 노폐물을 몸 밖으로 내뿜는 작용과 크게 관련되어 있기 때문입니다.

스트레스가 계기가 되어 아토피성 피부염이 되거나 스트레스로 가려움이 심해질 가능성이 있습니다.

실제로 정신적 스트레스에 의해 많은 아토피성 피부염 환자의 가려움증이 심해진 것이 보고되고 있습니다.

위에서 설명한 바와 같이 체내의 기능에 의해 독소나 노폐물은 몸 밖으로 배출되지만 심장, 간, 신장, 장은 모두 스트레스에 영향을 받기 쉽습니다.

예를 들어 스트레스를 강하게 받으면 부정적인 생각이 들거나 우울한 기분이 드는 사람은 그 크기만큼 몸에도 영향을 미치게 됩니다.

¶가슴이 답답해지다
¶위가 아프다
¶입맛이 없어지다, 과식하다
¶잠이 안 오다
스트레스로 인해 이런 상태에 빠지기 쉬운 사람은 심장, 간, 신장, 장에 부담이 있다는 증거입니다.

마음의 스트레스를 분산시키기 위해 몸이 그 부담을 지고 있는 상태인 것입니다.

그러면 신체적인 원인으로 나온 독소와 노폐물을 배출하는 이 장기에 잘 에너지가 미치지 못하고 몸에 축적시켜 버립니다.

또한 스트레스를 느낄 때 가려움이 강하게 나타나는 사람도 많이 있지요.
스트레스를 받으면
¶불안해진다
¶긴장하다
¶짜증난다
¶감정의 기복이 심해지다
등의 증상이 나타나고 자율 신경이나 호르몬 균형이 불안정한 상태가 되어 버립니다.

그러면 흐트러진 호르몬 균형이나 자율 신경이 원인으로 면역력이 저하되어 버려, 외부 자극에 약하고 민감해져 알레르기 증상이 강하게 나와 버립니다.

게다가 심한 스트레스를 받거나 긴장을 하게 되면 목이 마르기도 하잖아요.

그것은 스트레스와 긴장으로 피부와 체내의 수분이 적어 버리는 것이 원인입니다.

그 결과 피부가 건조해져 버려, 가려움이 강하게 나타날 수도 있습니다.

▶하루 56시간 이내라는 수면부족이 아토피 피부염의 원인이 된다?
인간에게 수면부족은 가장 좋지 않은 상태입니다.신체가 본래의 기능을 제대로 발휘하기 위해 필요한 에너지를 축적하기 위해서는

¶햇볕을 흠뻑 쬔다
¶균형 잡힌 식사를 섭취한다
¶깊이 숨을 쉰다
¶제대로 된 수면을 취한다
이런 것들을 빼놓을 수 없죠.

현대인은 자칫 수면부족으로 4~6시간밖에 자지 못하는 사람이 매우 많은데, 몸에 독소나 노폐물이 쌓이지 않기 위해서라도 7시간 이상 수면을 취하는 것이 좋습니다.

▶불규칙한 생활, 편중된 식생활이 아토피성 피부염의 원인이 된다?
서두에도 있었습니다만, 어릴 때는 부모가 자신의 신변을 돌봐주기 때문에 아토피성 피부염이 되어도, 식사의 균형과 첨가물의 함유를 확인해 주거나, 환경을 배려해 주거나, 문란한 생활이 되지 않도록 주시해 줍니다.

그러나 성인이 되면 일이나 가사, 또 혼자 사는 불규칙한 생활이 되거나 편중된 식생활을 하게 되기 쉽습니다.

그런 환경이 아토피를 발병시키고, 반복해서 재발하는 원인이 되고 있는 경우가 많습니다.

이렇게 문란한 생활을 하면 피부 장벽 기능이 저하되어 알레르기를 일으키기 쉬워지고,

¶평상시의 화장품
¶평소 사용하고 있는 세제
¶기르고 있는 애완동물
¶평상복
¶자외선
¶감기
¶임신, 출산
¶생리.
등 일상적인 사소한 일에도 자극을 받아 아토피성 피부염을 일으키는 원인이 됩니다.

호르몬 균형이 흐트러지거나 감기와 합병하여 발병하는 예나 체질이 바뀌면서 아토피성 피부염에 걸리는 여성도 늘고 있습니다.

▶성인 아토피 피부염어떤 증상이 보이는 거야?
온몸의 피부가 건조해지고 모공이 솟아올라 (구진) 가슬가슬한 피부가 됩니다.

그중에는 구진이 긁는 힘에 의해 딱딱해져 콩만 한 크기가 되는 '가려움증 결절' 상태가 되기도 합니다.

¶다리나 팔 따위의 사지
¶등
¶목
¶가슴
에 특히 나타나는 피부염의 경우 만성화가 되어, 점점 더 두꺼워져 갑니다.
또한 얼굴에 생기면 눈 주위나 이마에 홍반이 생겨 조금씩 얼굴 전체에 퍼져 질척질척하게 됩니다.

상반신에 특히 많이 나타나는 경향이 있고, 강한 가려움을 동반하는 습진이 나타나고, 안면의 증상은 악화되어 가려움에 대해 두드리는 등의 행위를 반복하기 때문에 백내장이 되거나 망막 박리 등의 증상에 빠질 수 있습니다.

▶병원에서의 진단이나 치료는 어떤 방법으로 이루어지니?
증상이 궁금해서 병원에 갔을 때 어떤 검사가 이루어지고 어떤 진단이 내려지는지 살펴봅시다.

<병원에서의 검사와 진단>
¶혈액 검사로 IgE 농도를 조사한다
¶꽃가루, 진드기, 먼지 등의 알레르기 반응을 확인한다
¶피부염 악화의 원인을 찾는다
단, 여기에서 양성 반응이 나온 알레르기의 대상이 정말 아토피성 피부염의 원인이 되고 있는지, 관계가 있는지에 대한 판단은 의사와 신중하게 상담하여 판단합시다.

또한 아토피성 피부염이 진행 중 구순에 헤르페스 바이러스로 인해 작은 수포가 생겨 얼굴 전체로 퍼져가는 카포지 수두 양 발진증이 생기거나 외용약에 의해 접촉피부염을 병발할 수 있습니다.

갑자기 증상이 악화되었다고 느끼거나, 평소 치료법으로 낫지 않거나, 평소와 다른 증상이 나타난다고 느낀 경우에는 신속하게 의사에게 가도록 합시다.

▶성인 아토피 피부염치료방법은 어떤 거야? 조심해야 할 것은?
성인 아토피 피부염 치료에는
¶백색 바셀린
¶헤파린 유사물질 외용약(힐도이드 소프트)
등의 보습제를 목욕 후에 도포하고 피부염에는 스테로이드를 발라 대처합니다.

중요한 것은 피부염이 가벼워지고 있다고 해서 보습제 외용약을 중단해 버리는 것입니다.

상태가 좋은 상태를 유지하기 위해 반드시 사용을 계속하도록 합시다.

가려움이 심하게 긁히는 것을 멈출 수 없을 때는 환부에 스테로이드제+아연화연고를 천에 발라 붙이고 붕대 등으로 감으면 좋다고 합니다.
항히스타민 작용이 있는 가려움 방지제 내복약도 있으므로 시도해 보시기 바랍니다.

얼굴, 목 등에는 면역조절제 타클로림스 등을 바르면 피부염과 가려움을 완화시켜 줍니다.

<성인의 아토피 피부염으로 조심해야 할 것>
¶부드러운 무명 소재의 의류를 착용한다
¶방 청소를 부지런히 한다
¶먼지가 쌓이기 쉬운 가구는 방에 두지 않는다
¶방의 통풍이 잘 되게 한다
¶수면 부족이 되지 않도록 밤샘은 하지 않는다
¶아침에 일어나고 밤에 잠자기, 규칙적인 생활을 하기
¶스트레스를 받지 않도록 한다
¶균형이 잘 잡힌 식생활을 한다
피부가 예민해져 있을 때는 옷의 약간의 마찰조차 가려움이나 염증으로 이어져 버리고, 방에 알레르기를 일으키는 원인이 있으면 의미가 없습니다.

또한 생활 습관을 가다듬어 스트레스를 제대로 발산하도록 합시다.

또한 바르는 약은 가벼운 증상일 때는 효과가 있어도 만성화하고 악화되면 효과가 약해집니다.
피부염을 일으키고 있으면 약간의 땀이나 마찰로도 가려움을 일으키고 긁어서 더욱 악화되는 경위를 더듬게 됩니다.

만성화·악화 일로를 걷는 등의 악순환을 예방하고 재발시키지 않기 위해서도 증상이 경미할 때부터 적절한 처치를 하여 생활환경부터 바꾸어 나갑시다.

▶겨우 나았다 싶더니 금세 재발해 버리는... 아토피라는 게 낫는 거야?
아토피는 한 번 발병하면 증상에 기복이 있어 좋아졌다 나빠졌다를 반복합니다.
또한 직접적인 원인이 무엇인지를 명확하게 밝혀내는 것은 요인이 되는 경우가 많은 만큼 어려우며 근본적인 치료방법도 발견되지 않았습니다.

그 때문에 나았다고 생각되면 재발해 버리는 것은 자주 있는 일입니다.

그러나, 확실한 대책을 세워, 가능한 한 노력을 거듭하면, 반드시 증상은 가벼워지고, 재발 방지도 할 수 있습니다.
포기하지 않고 다양한 방법을 시도하며 자신에게 가장 맞는 해결책을 찾으세요.

▶중요한 것은 생활 습관을 고치고 고치는 것뿐 아니라 반복하지 않는 것

어떠셨어요?

성인의 아토피성 피부염은 누구에게나 발생할 수 있는 질병으로 갑자기 발병하고 반복한다는 무서운 것입니다.

전술한 대로, 너무 몇 번이나 반복해 원인을 모르는, 직접적인 요인이 찾아낼 수 없는 것을 이유로, 완치시키는 것이나 재발 방지를 포기해 버리는 사람도 많습니다.

만성화되어 버린 사람은 특히 체념의 마음도 강하겠지만 중요한 것은 자신의 상태를 제대로 파악하고 반복하지 않도록 노력하는 것입니다.

그 자리만 치료하는 것이 아니라 재발하지 않도록 노력한다는 것은 끝이 보이지 않아 매우 고통스러울 수 있지만, 자신에게 맞는 대처 방법을 반드시 찾을 수 있을 것입니다.

피부과 의사와 상담하여 함께 가장 좋은 해결책 및 대처방법을 찾아 심신건강을 유지하세요!