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두통이 생기는 원인 두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 여러 가지 일상적인 요인들로 인해 두통이 생길 수 있으며, 주로 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다: 1. 긴장성 두통: 스트레스, 긴장, 나쁜 자세, 근육 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 혈관성 두통: 혈압 변화, 혈관 확장 또는 수축으로 인해 생길 수 있습니다. 3. 진통제 과용: 장기간 진통제를 과도하게 사용하면 두통이 생길 수 있습니다. 4. 질환 또는 신체적 문제: 이는 편두통, 교통사고 후 발생하는 후유증, 질환 또는 다른 신체적 문제로 인해 생길 수 있습니다. 두통이 지속되거나 심각한 통증이 나타난다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 치료를 위해 적절한 진단을 내릴 수 있습니다. 또한, 일상 생활에서 스트레스를 관리하고, 충.. 2023. 10. 29.
결혼 한 사람과 사랑에 빠졌을 때 포기하는 방법 결혼 한 사람과 사랑에 빠졌을 때 포기하는 방법 결혼 한 사람들을 좋아하게 된 사람들의 심리학, 결혼 한 사람들을 좋아하게 된 사람들의 특징, 결혼 한 사람과 사랑에 빠졌을 때 포기하는 법, 결혼 한 사람을 좋아하게 될 때 명심해야 할 것들, 결혼 한 사람을 좋아한다면 침착하게 생각하십시오, 「나는 왜 유부남을 좋아하게 되었을까...」, 「기혼자는 어떻게 하면 좋을까? 」 「기혼자와의 연애를 포기해야 할까?」 결혼 한 사람과의 사랑은 큰 위험을 안고 있습니다. 따라서 많은 사람들이 결혼 한 사람들을 좋아하지 않을 것이라고 생각할 수 있습니다. 그러나 현실은 좋지 않다는 것을 알면서도 바람을 피우는 것입니다. 그리고 지금 결혼한 사람을 좋아한다면 어떻게 해야 할지 몰라 걱정이 될 수도 있습니다. 이번에는 .. 2023. 6. 21.
남자가 사랑이 식었을 때 보여주는 행동 남자가 사랑을 식었을 때 보여주는 행동 「남자친구의 태도가 차가워진 것 같아」 「남자친구의 연락이 적다」 당신이 그것에 대해 걱정하기 시작하면, 그들과 함께하는 것이 즐겁지 않을 것이고, 고통스러울 것입니다. 남자가 그녀에게 식었을 때 보여주는 신호, 남자 친구의 감정이 식는 심리학과 이유, 남자 친구가 당신을 차가워 할 때 해야 할 일, 남자친구가 차가운 태도를 취하는 데는 항상 이유가 있습니다. 이 기사를 다시 살펴보고 자신에게 문제가 있었는지 또는 마음에 떠오른 것이 있는지 확인하십시오. 또한 식었을 때 해야 할 일을 반드시 시도하십시오. 남자가 그녀에게 사랑이 식었을 때 보여주는 신호 대답이 느리거나 태도가 바뀌면 걱정이 될 수 있습니다. 남자가 사랑이 식을 때 그녀에게 보여주는 징후는 다음과 같.. 2023. 6. 20.
사랑의 냉각기간의 필요성과 냉각기간 동안 주의해야 할 점 사랑의 냉각기간부터 회복까지의 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 서로 성공적으로 재결합하기 위해서는 냉각기간 동안 행동하는 것이 중요합니다. 냉각기간의 필요성, 냉각기간에서 복구하는 방법, 냉각기간 동안 주의할 점, 재결합 후의 주의 사항 「재회하고 싶다면 쿨링 기간을 갖는 것이 좋을 것 같지만, 그게 무슨 뜻일까?」 궁금해하시는 분들도 계실 것입니다. 쿨링 오프 기간은 양 당사자가 마음을 식히고 감정을 정리하는 시간입니다. 함께 있을 때, 당신의 관계와 감정은 반쯤 될 것이므로 한 번은 상대방과 거리를 두어야 합니다. 또한 다시 만나기 위해서는 이별의 원인을 분석하고 잘못되었다고 생각하는 것을 개선할 시간이 필요합니다. 그리고 냉각 기간을 극복하면 이별 전보다 더 강한 유대감이 형성됩니다. 한 번 떨.. 2023. 6. 19.
주의를 산만하게 하는 남성과 여성의 심리 시선의 심리학| 아래/우위/우하/좌위/좌측하/측면 목차 1시선을 돌리기 위해 행동할 때의 심리학 2외면하는 사람들의 심리의 차이 3주의를 산만하게하는 남성과 여성의 심리학 4상대방을 외면하는 심리 5시선을 돌리는 방향에 의한 심리학 6시력으로 볼 수 있습니까? 거짓과 진실 / 감각을 사용할 때 7눈의 방향을 확인하고 원활한 관계를 구축하십시오 시선을 돌리기 위해 행동할 때의 심리학 "시선"으로 다양한 심리학을 읽을 수 있습니다. 사람들은 시선을 돌리면 슬프거나 부정적이거나 거부당하는 경향이 있습니다. 그러나 "산만 = 거부"는 아닙니다. 대화 중뿐만 아니라 카메라를 향하는 등 일상의 작은 상황에서도 사람들은 자연스럽게 시선을 돌립니다. '성인 사회'에서는 단순히 말로 자신을 표현하는 것만으로는 반드시 원.. 2023. 6. 19.
혈당 수치를 낮추는 차의 효과가 있는 증거 5 가지 주요 성분 혈당 수치를 낮추는 차의 효과가 있는 증거 5 가지 주요 성분 차로 혈당 수치를 낮출 수 있습니까? 차로 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 혈당 수치를 낮추는 차가 많이 있는 것처럼 포도당 대사를 개선하는 차 성분도 많이 있습니다. 두 차 모두 약하게 작용하므로 약물과 관련된 저혈당 위험에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이상적으로는 혈당 수치의 명확한 이상이 발생하기 전에 적극적으로 차를 마셔야 하며 약물 치료 단계에 들어가지 않아야 합니다. 수분을 공급할 때 100ml당 0.5g 미만의 설탕을 선택하십시오. 차를 포함한 수분 공급은 혈당 수치에 대한 척도입니다. 유럽의 연구에 따르면 물을 많이 마시는 사람들은 많이 마시지 않는 사람들보다 고혈당증에 걸릴 가능성이 적습니다. 이미 당뇨병을 앓은 환자에게는 .. 2023. 6. 19.
스트레스로 인해 혈당 수치가 상승하고 장기간의 강한 스트레스는 당뇨병 발병 위험을 높입니다 스트레스로 인해 혈당 수치가 상승하고 장기간의 강한 스트레스는 당뇨병 발병 위험을 높입니다 스트레스에 따라 혈당 수치가 상승합니다 혈당 수치는 식후에는 항상 상승하기 때문에 당뇨병의 발병과 악화를 막기 위해서는 '걷기 등의 운동', '8분간 위장 조심', '야채에서 먹기'등의 대책이 필요합니다. 그러나 식이 요법 외에도 고혈당 수치의 다른 많은 원인이 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 스트레스는 그 중 하나이며 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칩니다. 날씬하고 적당히 먹어도 스트레스로 인한 당뇨병 사례가 많습니다. 스트레스와 혈당 수치 사이의 예상치 못한 관계와 혈당 수치 상승을 예방하기 위한 구체적인 조치에 대해 알려드립니다. 혈당 수치와 스트레스의 관계 혈당 수치가 계속 높아지고 당뇨병이 발생하면 정.. 2023. 6. 18.
다량의 탄수화물은 혈당 변동을 일으키고 신체에 추가적인 스트레스를 유발 다량의 탄수화물은 혈당 변동을 일으키고 신체에 추가적인 스트레스를 유발 "한 병에 1 개 이상의 각설탕"에너지 드링크가 피로 해소 및 스트레스 해소에 역효과를 내는 이유 「피곤하니까 달콤한 것을 먹고 느긋하게 하자」 「카페인을 섭취하면 상쾌하고 피로가 풀린다」 이것이 사실입니까? "피로 회복과 스트레스 해소의 방법에 대해 많은 오해가 있고, 그중 일부는 스트레스의 원인이 되거나 정말 피곤한데도 피로를 느끼기 어렵게 만드는 것입니다" "과자"는 스트레스의 원천입니다 피로 회복과 스트레스 해소에 좋다고 하는 음식이나 행동이 몇 가지 있습니다만, 그중 일부는 오해를 받고 있습니다. 대표적인 예가 "과자"입니다. 뇌가 일로 피곤해지면 초콜릿, 사탕, 젤리와 같은 과자를 먹고 싶어집니다. 뇌는 에너지원으로 설탕(.. 2023. 6. 15.
자제가 되어야 하는 의미와 자제할 수 있는 효과적인 훈련 방법 자제가 되어야 하는 의미와 자제할 수 있는 효과적인 훈련 방법 자제력은 자신의 감정, 생각 및 행동에 대한 자제력, 억제 및 규제입니다. 자제력은 원하는 행복한 삶을 이루기 위한 중요한 기술이라고 해도 과언이 아닙니다. 그러나 많은 사람들이 유혹, 욕망, 일시적인 감정에 굴복합니다. 그 이유는 그들이 자제력의 기술을 모르기 때문입니다. 이 글에서는 "원래 자제란 무엇인가?"의 기초부터 자제력을 훈련하는 방법까지 알기 쉽게 설명합니다. 자제력의 요점 기본에서 자제력이 무엇인지 이해하는 학습 방법을 설명합니다. 성공하는 방법에 대한 팁 얻기 「자제에 대해 알고 싶다」 「하고 싶은 대로 행동할 수 있는 사람으로 변화하고 싶다」 라고 말하는 분들에게 추천합니다. 이 설명을 끝까지 읽고 나면 자제력을 향상하기 위.. 2023. 5. 3.
행복하고 싶다면 익혀야 할 10가지 습관과 지금 당장 멈춰야 할 나쁜 행동 행복하고 싶다면 익혀야 할 10가지 습관과 지금 당장 멈춰야 할 나쁜 행동 당신이 행복하기를 원한다면, 결론은 간단합니다 : 당신이 행복하기 위해해야 할 일. 행복에 더 가까이 다가가고 행복을 멀리하기 위해 행동을 멈추기만 하면 됩니다. 그렇지만, 말과 행동의 차이는 크기 때문에, 할 수 없기 때문에 곤란하다고 느낄지도 모릅니다! 그런 사람이라면 걱정하지 마십시오. 이 글에서는 "무엇을 어떻게 행복하게 할 수 있는가"에 초점을 맞추어 누구나 실천할 수 있는 구체적인 행동으로 설명합니다. 이 글의 요점 -행복하고 싶은 심리학에서 풀고 설명하기 -습득하고 싶은 습관과 NG 행동을 구체적으로 이해할 수 있습니다 -행복을 습관화하는 노하우 전하기 -「행복하다고 생각하지 않는다」 「행복해지는 방법을 가르쳐 주었으.. 2023. 5. 2.
자기 혐오란 무엇입니까? 자기혐오가 무엇인지, 진단을 확인하고, 고통스런 현재 상황에서 벗어나는 방법 자기 혐오란 무엇입니까? 자기혐오가 무엇인지, 진단을 확인하고, 고통스런 현재 상황에서 벗어나는 방법 자기혐오는 자신이 나쁘다고 느낄 때입니다. 우리는 극단적으로 자신을 비판하고, 자신을 비난하고, 우리의 결점을 지적하기 때문에 자기혐오의 삶은 매우 고통스럽고 고통스러울 수 있습니다. "강한 자기 혐오에서 조금 더 쉽게 만들고 싶다" 그렇게 바란다고 해도 벗어나기 어렵고, 이것이 자기혐오의 어려운 부분입니다. 따라서 이 글에서는 자기혐오를 유발하는 정체성을 인식하고 벗어날 수 있는 구체적인 방법을 알려드리겠습니다. 이 글의 요점-자기 혐오가 왜 태어 났는지 메커니즘에서 이해 -자기 혐오를 확인하십시오. -자기 혐오에서 벗어나는 구체적인 방법을 설명하십시오. 「강한 자기혐오가 신경이 쓰인다」 「나쁜 감정에.. 2023. 5. 1.
행복이 뭘까요? 행복의 메커니즘 및 행복 해지는 방법 행복이 뭘까요? 행복의 메커니즘 및 행복 해지는 방법 행복은 만족의 상태, 불만이없고 바람직한 상태입니다. 좀 더 구체적으로 말하자면, 행복은 당신이 특권을 누리고 있고 불만족을 느끼지 않을 때입니다. 반면에, 사전적 의미와 정의를 이해하는 것 외에도, 여러분 중 일부는 "행복이란 무엇인가?"라고 생각할 수도 있습니다. '행복이란 무엇인가?'라는 질문은 철학, 문학, 사회학 등 다양한 분야에서 반복되고 있다. 이 기사에서는 통계 데이터와 뇌 과학 및 심리학 연구를 다루면서 "행복"에 대해 설명하고자합니다. 기사의 요점 -새로운 관점에서 행복에 대해 생각하기 -행복의 특정 요소와 메커니즘 설명 -결과적으로 행복해지는 방법도 배울 수 있습니다 1. 행복은 무엇을 의미합니까? 먼저 행복의 의미와 정의부터 시작.. 2023. 5. 1.
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